Eres muy sensible
Eres lo que se llama una persona altamente
sensible (PAS). Hablamos de la Alta Sensibilidad cuando se tiene su
sistema nervioso más fino, más desarrollado que la mayoría de la gente.
Esto tiene como consecuencia que esa persona recibe relativamente mucha
más información sensorial a la vez que alguien con una mediana
sensibilidad. La Alta Sensibilidad es un rasgo hereditario que afecta a
dos de cada diez personas, hombres y mujeres igual.
La persona altamente sensible se suele sentir…
- Afectada por luces brillantes, olores fuertes y ruido en general
- Abrumada por un exceso de trabajo y masas de gente
- Insegura y tímida
- Conmovida por las artes y la naturaleza
- Dolida por el sufrimiento ajeno
- Llamada a ayudar a los necesitados
La persona altamente sensible suele tener…
- Una gran facilidad para enamorarse
- El umbral de dolor bastante bajo (fácilmente sienten dolor)
- Dificultad para mantener sus límites personales y para decir “no”
- Tendencias perfeccionistas
- Dificultades con el manejo de situaciones estresantes
- La capacidad de detectar sutilidades en el ambiente
Dado
que vivimos en una sociedad que valora la extroversión e infravalora la
sensibilidad, las personas altamente sensibles pueden sentirse a veces
un tanto desconectadas de la sociedad, como si no encajaran del todo en
ella. Lo mejor que puedes hacer es tratar de aprender más sobre la
sensibilidad y construirte una vida acorde con ese modo de ser. Es
decir, tratando de no tener un nivel de estimulación excesivo, buscando
periodos de soledad para descansar, etc.
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